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Os Programas de Promoção de Saúde têm como objetivo ajudar as pessoas a melhorar seu nível de qualidade de vida.
Isso é possível através de quatro conjuntos de ações:
Autocuidado
Nossa qualidade de vida melhora quando cuidamos de nós mesmos de modo mais eficaz. O SOMMOS oferece programas individuais e coletivos de:
- Incentivo à atividade física
- Reeducação postural e alongamento
- Melhoria na qualidade dos cuidados com o próprio corpo
- Melhoria na qualidade de alimentação, através de avaliação e reeducação nutricional em geral e específico para gestantes, crianças, atletas e idosos
- Tratamento e prevenção da obesidade
- Tratamento e prevenção do tabagismo
Convivência
A qualidade de nossos relacionamentos é fundamental para o equilíbrio de nossa vida pessoal e profissional. O SOMMOS promove grupos de estudo e cursos sobre relacionamento interpessoal, com o objetivo de promover um convívio mais produtivo, baseado na colaboração, responsabilidade e respeito entre as pessoas, e no resgate do diálogo e da amizade. Para empresas, oferecemos os cursos:
- Percepção e Decisão
- Percepção e relações interpessoais
- Os grupos e suas dinâmicas
Equilíbrio do Cotidiano
O turbilhão da vida atual tende a desequilibrar o cotidiano e piorar nossa qualidade de vida. Para reconquistar o equilíbrio e a regularidade da vida, precisamos fazer uma reprogramação das atividades do dia a dia. Com esse objetivo, o SOMMOS oferece programas de:
- Diagnóstico do cotidiano
- Restauração do equilíbrio entre trabalho e descanso
- Incentivo ao lazer
Experiências e Conhecimentos.
As atividades artísticas, intelectuais e lúdicas ampliam nosso repertório de experiências e conhecimentos. Com isso, tornamo-nos mais flexíveis e adaptáveis, com maior capacidade para lidar com situações adversas e com nossos sentimentos. O Programa SOMMOS de Promoção da Saúde oferece cursos e eventos para desenvolver nossa sensibilidade e diversificar nossos interesses:
- Conversas Contemporâneas
- Encontros com a Música
- Estilos e idéias
- Percepção & Realidade
- Percepção, Decisão e Mudança
- Reflexos do contemporâneo no cotidiano
- Sessões comentadas de filmes