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Sommos | Programa de Promoção da Saúde

Programa de Promoção da Saúde

Os Programas de Promoção de Saúde têm como objetivo ajudar as pessoas a melhorar seu nível de qualidade de vida.

Isso é possível através de quatro conjuntos de ações:

Autocuidado

Nossa qualidade de vida melhora quando cuidamos de nós mesmos de modo mais eficaz. O SOMMOS oferece programas individuais e coletivos de:
  • Incentivo à atividade física
  • Reeducação postural e alongamento
  • Melhoria na qualidade dos cuidados com o próprio corpo
  • Melhoria na qualidade de alimentação, através de avaliação e reeducação nutricional em geral e específico para gestantes, crianças, atletas e idosos
  • Tratamento e prevenção da obesidade
  • Tratamento e prevenção do tabagismo

Convivência

A qualidade de nossos relacionamentos é fundamental para o equilíbrio de nossa vida pessoal e profissional. O SOMMOS promove grupos de estudo e cursos sobre relacionamento interpessoal, com o objetivo de promover um convívio mais produtivo, baseado na colaboração, responsabilidade e respeito entre as pessoas, e no resgate do diálogo e da amizade. Para empresas, oferecemos os cursos:
  • Percepção e Decisão
  • Percepção e relações interpessoais
  • Os grupos e suas dinâmicas

Equilíbrio do Cotidiano

O turbilhão da vida atual tende a desequilibrar o cotidiano e piorar nossa qualidade de vida. Para reconquistar o equilíbrio e a regularidade da vida, precisamos fazer uma reprogramação das atividades do dia a dia. Com esse objetivo, o SOMMOS oferece programas de:
  • Diagnóstico do cotidiano
  • Restauração do equilíbrio entre trabalho e descanso
  • Incentivo ao lazer

Experiências e Conhecimentos.

As atividades artísticas, intelectuais e lúdicas ampliam nosso repertório de experiências e conhecimentos. Com isso, tornamo-nos mais flexíveis e adaptáveis, com maior capacidade para lidar com situações adversas e com nossos sentimentos. O Programa SOMMOS de Promoção da Saúde oferece cursos e eventos para desenvolver nossa sensibilidade e diversificar nossos interesses:

Atividades